set-colored-balloons-flying-ground-cappa

A coaching

Egy célorientált önismereti utazás, személyes segítő, önfejlesztő tevékenység. A meglévő erősségekre és képességekre alapozunk, ezeket erősítjük, segítve ezzel a problémák, elakadások megoldását és a tovább lendülést.

Előhívjuk a benned rejlő válaszokat, megoldásokat. A személyes elégedettséged előmozdításán és az életminőséged javításán dolgozunk a különböző életterületeiden (karrier, magánélet, párkapcsolat, családi kapcsolatok, szülő-gyermek kapcsolat, anyagi jólét, mentális egészség, megbecsülés, megújulás, önismeret).

Teret kapsz önmagad megismeréséhez, lendületet a változáshoz, motivációt a célod eléréséhez. Egy olyan inspiráló tanulási folyamat, melynek során egy olyan kulcsot kaphatsz a kezedbe, amivel a jövőben önmagad is képes leszel az előtted álló hasonló problémákat áthidalni.

Fordulj hozzám bizalommal, ha

elakadtál, vagy céltalannak érzed az életed és úgy érzed nem haladnak a dolgaid, adott esetben egy problémában Te magad vagy az akadály
ha túl sok jó szándékú tanácsot kaptál már életed során, de valahogy sosem tudtad magadénak érezni
ha nem szeretnél a múlton rágódni, hanem a jelenben szeretnéd a saját megoldásaidat megtalálni, amit a jövőben önállóan is alkalmazni tudsz
célokat szeretnél állítani, de valamiért eddig sosem voltál kitartó, hogy el is érd
a meglévő lehetőségeidet szeretnéd jobban kihasználni, vagy a kreativitásodat szeretnéd fejleszteni
nyitott vagy az önismeret, önfejlesztés útjára és készen állsz az érzelmi intelligenciád fejlesztésére
van egy megoldatlan konfliktusod és erre megoldást szeretnél találni
szeretnéd javítani önértékelésedet
ha döntéshelyzetben vagy, de nem tudod felmérni, hogy mi lenne a jó lépés
ha elvesztetted a motivációdat és úgy érzed kiégtél, vagy hiányzik az egyéni és társas öröm az életedből
ha szeretnéd megtanulni a hatékony stresszkezelést
ha párkapcsolati vagy szülő-gyermek mediációra van szükséged
ha szeretnél belátható időn belül tartós eredményt

Mi a coaching, és mi nem az?

nem terápia

habár a módszertan részben pszichológiai alapokon nyugszik

nem a lelki betegségek, magatartászavarok gyógyítása a cél

hanem az egészséges, de bizonyos nehézségekkel, problémákkal küzdő, vagy akár csak önmagukat egyes területeken fejleszteni kívánó emberek segítése

nem tanácsadás

hanem kérdéseivel, alkalmazott technikáival segíti hozzá az ügyfelet a saját megoldásai megtalálásához

nem mentorálás, nem egy tapasztaltabb támogató a coach, aki meglévő megoldási mintákat, vagy ötleteket ad

hanem az ügyfél saját megoldásait segít felszínre hozni, vagy kialakítani

nem általános tematikájú tréning

hanem egyedi személyre szabott témákkal foglalkozik

nem egy végeláthatatlan folyamat, ahol újabb problémák és nehézségek bukkannak elő

hanem a coaching célkitűzése, folyamata, időtartama áttekinthető, kontrollálható

nem a múlt sérelmeit boncolgatja

hanem a jelenbeli problémák, konfliktusok megszüntetése és a jövőben megvalósuló megoldások gyors elősegítésére a cél "itt és most"

nem erőltet rád megoldásokat

hanem minden olyan dologban megerősít, amit Te magad is működőképesnek érzékelsz az életedben

Mi fog történni a life coaching ülések során?

Az első ülést mindig megelőzi egy rövid személyes vagy telefonos beszélgetés. Itt felmérjük a problémádat, dilemmádat és közösen eldöntjük, hogy a megoldásában tudunk-e együtt dolgozni és én leszek-e a megfelelő szakember számodra.

A coaching folyamat során Te állsz a középpontban, Te határozod meg, hogy mi legyen a beszélgetés fókusza, én pedig maximális empátiával, értő figyelemmel és szakszerű, gyakorlat orientált sokszínű technikákkal segítelek a célod elérésében és megnézzük, hogy ezeket a későbbiek folyamán hogyan tudod önállóan is alkalmazni. Tisztázzuk az értékeidet és kitűzzük a jövőképednek megfelelő célokat. Emberközpontú támogatást kapsz, ami elősegíti az önismereted fejlődését, problémáidhoz a saját erőforrásaid megtalálását.

Felfedezzük az összefüggéseket az életed különböző területei között, meglátod a saját felelősséged erejét, megerősödik benned az önreflexió képessége és az addig megmásíthatatlannak tűnő dolgok apránként átformálódnak. Felismered, hogy képes vagy a változásra!

A személyes vagy online találkozók időtartama 60 perc, heti-kétheti rendszerességgel érdemes ütemezni és általában 4-6 találkozóra van szükség ahhoz, hogy változás induljon el benned.

A valódi coaching pedig a két coaching ülés közt zajlik majd, amikor a konzultációkon tanultakat a mindennapokban alkalmazod.

Garantálni tudom, hogy a meglévő erősségeidet fogjuk továbbfejleszteni és már az első találkozásunk után tudsz hazavinni magaddal valamit, amitől a változás elindul benned.

Ráadásul a találkozóink felszabadult, barátságos hangulatban fognak zajlani.

Segítek megtalálni a kulcscsomódon azt a kulcsot, ami a zárba illeszkedik és kinyitja a változás ajtaját előtted.

kapcsolat

Árak:

Life coaching: 12.000 Ft/alkalom (60 perc)

5 alkalmas bérlet: 55.000 Ft (5x60 perc)

Az egymás- és mások iránti kölcsönös tisztelet jegyében az előzetesen egyeztetett időpontot kérem mindenki igyekezzen betartani. Késés esetén nem tudom garantálni, hogy ki tudjuk tölteni a 60 percet.

A kezdést megelőző 48 órán belül lemondott időpont esetén a díj 50 %-a, le nem mondott időpont esetén a teljes díj fizetendő.